Stark durch Resilienz: Meine Erfahrung mit Burnout und Selbstfindung

Mein Weg zur Lotsin

Als systemische Coach und Lotsin aus Leidenschaft begleite ich heute Menschen auf ihrem Weg, sie zu stärken. Doch das hat auch viel mit meiner eigenen Geschichte zu tun.
Nach knapp 15 Jahren im Vertrieb eines Konzerns erreichte ich einen Punkt, an dem ich nicht mehr weiter „funktionierte“.
Die Diagnose: Burnout.
Doch dieser Tiefpunkt war der Beginn einer neuen Reise, die mich zu mehr Resilienz, Klarheit und Selbstbestimmtheit führte.
Qualifikationen
    • 06/2023     Weiterbildung Psychopathologie für Coaches – Coaching Spirale, Berlin
    • 2023           Weiterbildung Talente & Potentiale im Gesicht erkennen – Institut für Empathie, Frankfurt
    • 2021-2023  Ausbildung zur systemischen Coach & Prozessbegleiterin – aetk.de, Jesteburg
    • 2020-2022 Ausbildung ganzheitliche Gesundheit – Akademie der Naturheilkunde, Bern
    • 2015-2019   Sales Trainerin Vertrieb – Logistikkonzern, Deutschland
    • 2006-2022 Vertrieb (u.a. Vertriebsleitung, Key Account) – Logistikkonzern, UAE + Deutschland
    • 2003-2006 Duales Studium – Logistikkonzern, Deutschland
Meine ausführliche Geschichte

Es begann im Dezember 2019. Plötzlich waren sie da, diese anfangs merkwürdigen, bald schon beunruhigenden Gefühle. Ich hatte Urlaub und wollte mich in Dubai, meinem alten Wohnort, erholen. Die Vorstellung von Sonne und Meer sollte mir neue Energie geben. Doch stattdessen spürte ich eine tiefe innere Unruhe, die sich in meinem Herzen festsetzte und meine Gedanken in einem endlosen Kreislauf gefangen hielt.

Zurück in Hamburg versuchte ich, den Alltag wieder aufzunehmen, indem ich täglich am Elbstrand spazierte, in der Hoffnung, dass die klare, kalte Winterluft mir Klarheit bringen würde. Aber diese Unruhe wuchs zu einem massiven Felsblock heran, der mich fast erdrückte. Mein Herz raste, und ich konnte einfach nicht abschalten. Ich funktionierte nicht mehr wie gewohnt.

Als ich schließlich meinen Hausarzt aufsuchte, hoffte ich nur auf etwas, das meine Nerven beruhigen würde, damit ich meinen bevorstehenden beruflichen Verpflichtungen nachkommen konnte. Doch dann traf mich die Schockdiagnose: Burnout. Ich? Das konnte doch nicht sein! Ich, die immer funktioniert hatte, konnte mir nicht vorstellen, dass ich an diesem Punkt angekommen war.

Die Realität war schwer zu akzeptieren. Ich hatte mein eigenes Wohlbefinden und meine Grenzen jahrelang ignoriert, während ich in meiner Karriere als Betriebswirtin im Vertrieb eines großen Konzerns aufging. Nach fast zwei Jahrzehnten in der Unternehmenswelt, die ich mit verschiedenen Managementpositionen im In- und Ausland verbrachte, war ich plötzlich am Boden zerstört.

Es dauerte lange, bis ich mir selbst vergeben konnte, dass ich mich in diese Situation gebracht hatte und meine Kollegen und Kunden im Stich gelassen hatte. Doch dieser Tiefpunkt war auch der Wendepunkt. Ich erkannte die Notwendigkeit, mich selbst besser kennenzulernen und meine Bedürfnisse, Werte und Grenzen zu hinterfragen und neu zu definieren.

Es war ein mitunter langer und schmerzhafter Prozess, aber auch eine Chance zur Veränderung. Nach und nach nicht nur Dinge anders, sondern auch andere Dinge zu tun und damit meinen Körper und Geist von innen heraus zu stärken

Eine spannende Zeit, in der ich menschlich und fachlich viel lernte und mit ganz unterschiedlichen Menschen zusammengearbeitet habe. Mein Element war und ist die Kommunikation mit Menschen, um Lösungen zu finden, Herausforderungen zu meistern, Wissen zu vermitteln, neue Perspektiven einzunehmen und stetig zu lernen.

Meine Ausbildung zur systemischen Coach half mir, meine Erfahrungen zu verarbeiten und Klarheit über meine Zukunft zu gewinnen.

Heute bin ich dankbar für diese Reise, die mich hierher geführt hat. Mich erfüllt es mit Freude, nun meine Coachees als ihre Lotsin auf ihrem eigenen Weg, Klarheit zu gewinnen und ihre innere Stärke zu entdecken, zu begleiten.